Адаптація до садочка і школи: як підтримати імунітет дитини
Коротко: у вересні–жовтні, коли дитина йде в садочок чи школу, приходить перший сезонний пік застуд. Імунітету допомагають чотири речі: сон 8–10 годин, менше цукру й більше сезонних овочів і ягід, щоденні прогулянки та теплі трав'яні чаї. Для курсу 12–14 днів є готові дитячі набори Hale Herbals: фіточай «Імунітет», водний прополіс без спирту і перга — окремо для віку до 3 років, 3–6 і 6–16 років.
Чому діти хворіють на початку навчального року
Ранні підйоми, новий режим, новий колектив і стрес адаптації навантажують дитячий організм одночасно. Саме тому у вересні–жовтні зазвичай починається перша хвиля застуд серед дітей. Якщо імунітет ослаблений, кашель, нежить і пропуски занять стають регулярними.
Профілактика — це шанс запобігти, а не лікувати. І чим м'якше та природніше вона влаштована, тим краще для дитини.
Ознаки ослабленого імунітету, які легко не помітити
Імунна система дитини формується приблизно до 7 років, тому навіть дрібні сигнали можуть говорити про потребу в підтримці:
- млявість, сонливість або, навпаки, перезбудження;
- поганий апетит;
- порушений сон;
- часті застуди (понад 6 разів на рік);
- довге одужання навіть після звичайної ГРВІ;
- часті скарги на живіт або загальне самопочуття.
Як підтримати імунітет дитини: 5 кроків
- Сон. 8–10 годин — базова умова відновлення.
- Харчування. Менше цукру, більше сезонних овочів, ягід, клітковини та води.
- Прогулянки щодня. Свіже повітря тренує дихальні шляхи.
- Спокійні вечори. Вечірні ритуали, менше гаджетів перед сном.
- Трав'яні чаї. Рослини дають організму антиоксиданти, вітаміни, флавоноїди й мікроелементи — те, з чим тіло само будує захист.
Дитячі набори для імунітету: що всередині
Кожен набір складається з трьох натуральних продуктів, які з давніх-давен використовують для підтримки дитячого імунітету в сезон застуд:
- Фіточай «Імунітет» — шипшина й ягоди смородини (вітамін C), бруньки сосни та берези, чебрець і листя ягідних кущів.
- Водний прополіс — без спирту, тому підходить дітям; підтримує слизові та дихальні шляхи.
- Перга — ферментований бджолиний пилок, концентроване джерело вітамінів і мікроелементів.
| Набір | Вік | Що входить | Курс |
|---|---|---|---|
| «Перший захист» | до 3 років | фіточай «Імунітет» 50 г, водний прополіс, перга | 12 днів |
| «Садочок» | 3–6 років | фіточай «Імунітет» 100 г, водний прополіс 100 мл, перга 50 г | 14 днів |
| «Школа» | 6–16 років | фіточай «Імунітет» 150 г, водний прополіс 150 мл, перга 100 г | повний курс |
Для щоденного ягідного чаю, який діти п'ють із задоволенням, є «Аєвіт»: малина, чорниця, смородина, горобина і шипшина без цукру.
Чого чекати від курсу
- дитина рідше хворіє і краще опирається вірусам;
- кращий сон і апетит;
- якщо застуда все ж прийшла, вона минає легше і швидше;
- більше енергії після школи чи садочка.
Більше щоденних ритуалів — у статті як підтримати імунітет дитини натурально і в осінньому чек-листі здоров'я для родини. Якщо дитина часто скаржиться на живіт, погано їсть і скрегоче зубами вночі, перегляньте ознаки паразитів у дітей.
Часті питання
Коли починати курс для імунітету перед садочком чи школою?
За 1–2 тижні до початку відвідування або в перші тижні адаптації, коли навантаження найбільше. Курс наборів — 12–14 днів.
Чи можна прополіс дітям?
У наборах водний прополіс без спирту. Продукти бджільництва можуть викликати алергію: якщо вона є в дитини або в родині, почніть із малої кількості чи порадьтеся з педіатром.
Який набір обрати?
За віком: до 3 років — «Перший захист», 3–6 років — «Садочок», 6–16 років — «Школа». У наборі для школярів більші об'єми.
Не є лікарським засобом.
